बच्चों के लिए स्क्रीन टाइम: आपके बच्चों की आंखों पर क्या असर डाल रहा है स्क्रीन टाइम?
आजकल बच्चे पढ़ाई, गेम्स और एंटरटेनमेंट के लिए मोबाइल, लैपटॉप और टैबलेट पर ज्यादा समय बिता रहे हैं। लेकिन क्या आपने सोचा है कि ज्यादा स्क्रीन टाइम उनके आंखों के लिए कितना खतरनाक हो सकता है?
बच्चों की आंखों पर स्क्रीन का असर कैसे पड़ता है?
जब बच्चे लंबे समय तक स्क्रीन देखते हैं, तो उनकी आंखों को लगातार फोकस करना पड़ता है। इससे आंखें जल्दी थक जाती हैं। कुछ आम समस्याएं जो देखी जाती हैं:
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आंखों में जलन या खुजली
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धुंधला दिखना
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सिरदर्द
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आँखों का सूखापन
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ध्यान केंद्रित करने में परेशानी
डॉ. गौरव कुमार, जोकि best eye doctor in Dadri माने जाते हैं, बताते हैं कि छोटे बच्चों में यह समस्या तेजी से बढ़ रही है। Kumar Eye Clinic Dadri में हर हफ्ते ऐसे कई केस सामने आते हैं, जहाँ बच्चों की आंखों पर स्क्रीन का सीधा असर दिखता है।
क्या करें माता-पिता?
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बच्चों को हर 20 मिनट बाद 20 सेकेंड के लिए दूर देखना सिखाएं
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स्क्रीन की ब्राइटनेस कम रखें
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दिन में कम से कम एक घंटा आउटडोर एक्टिविटी करवाएं
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स्क्रीन का इस्तेमाल पढ़ाई तक सीमित रखें
अगर आपके बच्चे को ऊपर दिए लक्षणों में से कोई भी दिखाई दे, तो तुरंत eye clinic in Dadri या किसी cataract specialist in Dadri से संपर्क करें।
Kumar Eye Clinic Dadri, दादरी का best eye hospital in Dadri माना जाता है, जहाँ बच्चों की आँखों की पूरी जांच और इलाज किया जाता है। Dr. Gaurav Kumar, एक अनुभवी cataract surgeon in Dadri होने के साथ-साथ बच्चों की आंखों की देखभाल में भी माहिर हैं।
बच्चों की आंखें बहुत नाजुक होती हैं। उन्हें शुरुआत से ही सही देखभाल की जरूरत होती है। ज्यादा स्क्रीन टाइम न सिर्फ उनकी आंखों को नुकसान पहुंचाता है, बल्कि उनके संपूर्ण विकास को भी प्रभावित कर सकता है। समय रहते best eye doctor in Dadri से मिलें और अपनी चिंता दूर करें।
Eye care begins at home, but expertise is just a visit away — Kumar Eye Clinic Dadri.
